다이어트도전 새해 명언

“우리는 반복적으로 하는 행동의 총합이다. 그러므로 탁월함은 행동이 아니라 습관이다.” ― 아리스토텔레스.

이 새해 명언을 마음에 새기며, 나의 다이어트는 단기간의 결심이 아니라 매일의 작은 선택에서 시작된다.

굶는 다이어트가 아니라 내 몸을 존중하는 식사와 움직임을 반복하는 것이 목표다.

하루 한 끼의 균형 잡힌 식사와 짧은 산책도 나에겐 충분한 진전이다.

체중계 숫자에 흔들리기보다, 몸이 가벼워지고 마음이 단단해지는 변화를 느끼고 싶다.

올해의 나는 완벽하지 않아도 꾸준한 습관으로 건강한 나에게 한 걸음씩 가까워진다.