대니얼 고틀립(좋은글 명언)

내면의 불안·죄의 감각을 부정하기보다 인정하고 그 상태를 ‘잠시’ 체험해보라는 조언으로 해석될 수 있습니다.

자신의 감정, 특히 우울, 슬픔, 불안 같은 부정적인 감정을 억지로 회피하거나 부정하지 말고 온전히 받아들이라는 뜻입니다. 

감정의 수용: 슬픔이나 우울함이 찾아왔을 때 그것을 '나쁜 것'으로 규정하고 즉시 떨쳐내려 애쓰는 대신, 그 감정이 나에게 왜 왔는지 들여다보고 그 감정과 함께하는 시간(애도, 성찰)이 필요하다는 의미입니다.

'잠시'의 의미: '잠시' 머물라는 것은 그 우울함 속에 영원히 빠져 있으라는 것이 아니라, 그 감정이 지나갈 때까지 충분히 감내하며 나를 보듬어주라는 뜻입니다. 

힘든 감정을 자연스러운 과정으로 인정하고 자신을 돌보는 시간을 가지라는 심리적 조언입니다.