이유 없이 찾아온 우울, 다시 일상을 되찾고 싶어요

​분명 겉으로 보기엔 평범한 일상인데, 마음 한구석에 깊은 우울의 그림자가 드리워진 것 같아 글을 남깁니다. 

예전에는 좋아하던 일들도 이제는 아무런 의욕이 생기지 않고, 그저 하루하루를 버텨내는 기분이 들어요. 몸이 무겁고 자꾸만 혼자 있고 싶어지는 제 모습이 낯설고 무섭기까지 합니다.

​주변에서는 다들 열심히 살아가는데 저만 멈춰 서 있는 것 같아 답답하고 속상한 마음이 큽니다. 가슴 속에 덩어리진 이 무거운 감정을 어떻게 털어내야 할지, 다시 예전처럼 웃으며 활기차게 지낼 수 있을지 고민이 깊어지네요. 

저만 이런 과정을 겪는 건지, 이 막막함을 뚫고 나갈 방법이 있을까요?