다이어트

또리

다이어트 정말 힘들죠ㅜㅜ
먹어도 살 안찌는 체질이였음 좋겠어요

나이들수록 살이 안빠지고 잘 찌더라구요

찌니

다이어트 너무 어려워요ㅠ
찌는건 쉽고 빼는건 어려운 미운 살들

agnes0117

이제는 운동만 해서는 안되더라고요. 
식단을 같이 해야 그나마 조금 빠져요...기초대사량이 줄어서 그런지... 나이 들어가는게 참 슬푸네요..ㅠㅠ

맑은하늘

운동하시고 식이조절하시면 살 빠지는데 저는 식단하기가 힘드네요

muone

나이가 먹을수록 활동량이 없어서인것 같아요.
저도 운동해야지 말만하고 실천을 못하고 있네요.
다이어트가 시급한데 말이죠.

하루이만보 👣

저도 전에 살빼고 4년정도 유지하다가 코로나터지면서 요용가 엄청나게 왔는데 다시 조금하다가 또 안하게되고 하네요 큰일났어요

mellaj

식단, 운동 같이해야 확실히 효과보는 것 같아용 ㅠ

나이살이라 그런것같아요 힘들어요 이젠

나나나나

저도 그렇더라구요
전 나잇살이라는게 더 붙는거같아여

언제나행복

저는 먹기만해도 살이 찌는 스타일인데 
지난주에 진짜 많이 먹었더니 바로 증량이어서
이번주부터 감량하려고 식단조절하고 있어요

펭하잉

위가 줄어들어서 더 확 찐다고 느껴지시나봐요..

박정수

확실히 나이들수록 체중이 더 잘붙네요 ㅠㅠ

채아미

나이가 들어갈수록 저도 그렇네요
피부탄력도 없어지는거 같구여ㅠ

다우니향기

이젠 기초대사량이 많이 낮아져서 그런가봐요.
다시 기초대사량을 올리고싶네요