🍨툐리부인💗
전 결혼하고 살이 급격히 찌면서 웨딩사진이랑 넘비교돼서 나자신이 너무 싫다 느껴져서 다여트해서 두달만에 10키로 정도 뺐는데 그땐 진짜 '내가 이대로 살아가면 이남자가 날보는 시선이 달라지겠다..'라고 생각하고 식단부터 조절했죠.닭가슴사를 한달 먹을 분량을 사서 냉동실에 보관해놓고 주구장창 그것만 먹었어요.물론 회사에도 가져가서 점심때 닭가슴살만..저녁엔 단백질 쉐이크..뭐든지 마음먹기에 달렸어요.다이어트?어차피 해도 요요오는데 힘들게 안할란다~라는 생각이 조금이라도 있음 그냥 안해야돼요.그러나 정말 강한 마인드를 키워서 해보겠다 맘먹으면 할수 있으니까 너무 걱정하지 말고 시도해 보세요. 그리고..다우니님은 제가 봤을땐..야식부터 끊고 먹는 음식도 조절을 해야할것 같아요.. 제말이 기분 나빴다면 죄송해요..하지만 다이어트로 인해 걱정 하는 다우니님을 응원하고 싶어서 그러니 오해하지 말기^^ 저또한 다여트 항상 진행중이라 힘들거든요.. 첨에 시도하는게 어렵지만 하다보면 익숙해져서 몸이 알아채거든요.화이팅 외치고 한번 단기간 이라도 시도해보세요.