좋아요조아
저두 그래요 말로만 살빼야지하면서 막상 마음먹은날부터 식욕이 더 폭발합니다 그래서 이번생은 틀린것같아요
그건 바로 저에요ㅎㅎㅎㅎ다이어트 다이어트 한다고 말만 해다면서 운동도 안하고 운동 안할거면 식단이라도 하던가 식단도 안하고 오히려 다이어트 할거라고 말한 그 자체만으로 스트레스 받아서 더 먹기 바쁘네요 ㅠㅠㅜㅠ 살이 갑자기 많이 찌니 게을러지고 체력이 바닥나 매일을 골골 거리면서 사는데 왜이렇게 실천이 안되는건지ㅠㅠㅠ다이어트는 마음 먹는것만로 반은 먹고 들어 간다는데 저는 왜 이럴까요~~~~🥲
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ㅎㅎ 다이어트는 평생 해야 한다죠~ 너무 어렵게 생각 마시고 처음에는 야식, 간식 줄이고 먹지않기 정도만 해보셔요. 야식 간식만 줄여도 처음엔 훅 빠지더라구요