수퍼마덜
장기로 보시고 천천히 건강한 몸을 민든다고 생각하시는건 어떤지요!?
회사생활 하며 받은 스트레스를
먹는 것으로 풀어왔는데요.
나이가 들수록 열심히 운동을
해도 살이 잘 빠지지 않아
먹는 양을 줄여보고자 하는데
식욕조절이 힘듭니다.
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댓글 2
- 베리베리
스트레스가 심할수록 식이조절은 더 힘들죠. 욕구불만이면 음식으로라도 위로받고 싶으니까요. 육체를 힘들게 하는 격렬한 운동을 등록해보세요 스트레스를 그걸로 풀수도있고 밤에 기절하듯 자면 다음날 아침 정신건강에도 좋아요