해피혀니
저두요! 허벅지가 운동하면 할수록 더 두꺼워지고 있어오^^
어떻게 하면 조금이라도 줄어들까요.
탄수화물 적게 먹는걸로는 해결 불가고ㅜㅜ
허벅지만보면 제 눈에도 답답함이 몰려옵니다.
저주받은 허벅다리
아오 ~스트레스에요
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댓글 24
- 폭스맘
스쿼트요 근육을 키우면 줄어들지 않을까요? 저는 효과가 있었던거 같아요
- HR
근육부자 될까봐 그것도ㅠ걱정입니다. 박세리 이상화처럼 운동으로 다저진 허벅지는 멋이라도 있지 저는 그저 숭해요 ㅠㅠ
- 챌다
허벅지 근육 덕분에 기초대사량 덕을 본다는데 가늘어야 이쁘긴 하죠. ^^ 제가 허벅지에 맞춰 바지를 구입해야 하니 스트레스 그대로 전달됩니다. ^^ 그래도 식단 열심히 하며 운동을 해야겠지요.
- HR
맞아요 ㅠㅠ 허리는 크고 골반 허벅지는 끼고 엉덩이는 가리고 싶고 옷발은 거 to the 지 슬픕니다
- 장호현
꾸준한 조깅이 최고입니다. 쉽지 않지만 차근히 늘려 보세요
- HR
조깅이 도움이 될까요? 날이 더워져서 뛰는건 힘들지만 조언해 주신대로 슬슬 늘려볼게요
- 권지연
어렵겠지만..꾸준한 운동으로 살이 빠지면 허벅지도 빠지겠지용~~
- HR
이론으로는 운동이란 단어가 너무 그려지고 알고 있지만 꾸준함이 늘 힘든것 같아요.ㅠㅠ
- gpwlsl1216
그럴때는 헬스를 다니시는게 어떠신가요 운동이필요할듯
- HR
헬스도 당연히 도전해 봤는데 좁고 답답한 실내운동이 저랑은 안맞는것 같아서 때려치우고 스쾃해 보고 있어요
- 있잖아요오
허벅지는 바라지도 않아요 ㅎㅎ 뱃살이 줄었으면 좋겠어요 ㅎ누가 안가져가나 ㅎㅎ
- 수국이
허벅지는 식단으로 빼기 힘들듯요 운동해도 잘 안빠지는거 같아요 ㅠ
- 호떡
스트레칭 폼롤러~ 운동하면할수록 근육이 붙으셔요 스트레칭을 두배로~~ 해주셔요
- 갱🩷
허벅지는 순환이 잘되어야 빠진대요 저도 40년째 하체부자입니다....ㅋㅋ
- 매
저도 하비인데.. 이건 다시 태어나야.. 운동 유튜버가 그러던데.. 그냥 치마 입으래요. ^^;
- ☆
저도 허벅지 사이 살이 빠지면 좋겠어요. 두다리가 어찌나 사이가 좋은지 붙어있어요
- HR
아 제 얘긴줄요. ㅠㅠ 동무들이 많으시네요 엉엉
- 영차
ㅎ허벅지는 진짜 답이 없는거같아요ㅠ 아무리 운동하고 식단조절해도 안빠지더라구요ㅠㅠ
- 그루잠
저는 체형 자체가 왕 허벅지거든요...진짜 스트레스예요. 상대적으로 종아리는 엄청 가늘어서 되게 웃긴 뒤집어진 사다리꼴 체형..(상체까지 하면 마름모 체형...)흑흑
- homiz
허벅지는 재산인걸요~ 모든 건강은 허벅지에서 시작된다는 얘기도~~
- 양희주
허벅지살뺄때 전 책벅지랑 줄넘기 도움 많이 받은거같아요^^
- 이쁜것만 보고 살아요♡
마자요 근력운동 재미없죠 근데 나이 들수록 근육이 필요하다하니 고민이에요