지호파파
요요 정말 시르다. 정말 마음 굳게 먹고 식욕을 자제해야 되는데요. 쉽지가 않죠.
다이어트 요요로 10키로 쪘습니다.....
매번 반복되는 요요로 인해 너무 스트레스를 받아요ㅠ 운동은 열심히 하는데, 식이조절이 되지 않아 너무 속상합니다.
저녁 7시 이후로는 안먹으리라 다짐 또 다짐했지만.. 자다가 새벽에 일어나서 몽유병마냥 과자를 먹고 있어요.
이것도 정신적인 스트레스로 인한걸까요..
자다 일어나 먹는 습관. 왜 때문일까요....
너무너무 속상한데, 개선이 안되네요.
어떡하나요. 저.....
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댓글 22
- walking
식이조절이 돼야 다이어트 성공할수 있는것 같아요 먹을걸 옆에 두고 못먹기란 너무 어려운 숙제네요
- Zzuzu
평생 숙제입니다 ...... 괴로와요 ㅠ
- BEGIN!!!
넘 스트레스 받으시나보내요.ㅜㅜ 낮에 운동 많이 하심 피곤해서 잘 주무실까요?? 아님 집에 먹는걸 치워야할까요?
- Zzuzu
치워야 대나바요 ...... 근데 그것도 두렵네요 흑흑
- 그루잠
제 이야기인줄 알았어요, 저도 어제 자다 일어나서 꼬깔콘 한 봉지 다 먹고 잤어요... 먹으면서도 내가 왜이러지..하는데 멈출수가 없네요..
- Zzuzu
너무 공감이 됩니다 대체 왜이런가요 병걸린거 같아요..
- homiz
소통왕 챌린지하면 타자 치느라 과자 먹을 시간도 없다던데요~~ 챌린지 추천입니다ㅋㅋ
- Zzuzu
조금씩 스트레스 받아서 더 폭식하는건 아닌지.. ^^; 진짜 바뿌네요 ...... ㅎㅎ
- 보라도리킹
다이어트는 너무 힘든거 같아요. 저두 요즘 뱃살 때문에 죽을거 같아요.
- Zzuzu
뱃살 허벅살 끝장납니다 저두
- 강민경
다이어트란 너무 어렵지요 ㅠㅠ 힘 내세요 뺀 것만도 대단합니다
- Zzuzu
다시 할수있을지 두렵네요
- 돈나
저도 다이어트 요요로 10킬로 늘어서 너무 힘들어요 옷도 하나도 안들어가고 ㅜㅜ 그치만 또 다이어트 다짐합니다.
- Zzuzu
평생숙제인가봐요 정말 ㅜㅜ
- 양희주
너무 쪼여서 다이어트를 하시거나 한건 아닐까요? 저는 먹고싶운 과자를 조금씩 덜어서 그냥 먹어요 그렇게 다이어트 하다보니 과자 폭식이 없더라구요
- Zzuzu
조굼씩 덜어먹기!! 실천해볼게요
- 마요네즈
과자가 주범이신가봐요...마지막이다 생각하시고 집에다가 과자를 사다놓지 마세요 ㅜ ㅜ
- Zzuzu
마지막 남은 과자들 처분중입니다 제 입속으로 ...... ㅜㅜㅋ
- 호호
우와 자다깨서 과자라니... 차라리 낮에 든든하게 먹는게 더 나을거같은데요
- Zzuzu
낮에 맘껏 먹어봤는데.. 그래도 먹더라구요.. 어쩜좋나요 흑흑