모니
너무 무리해서 빼시면 건강에 안좋으시자나요 하체비만은 치마로 커버 하면 되지 않을까요
제가 전에 40키로까지 빼봤는데
하체비만은 여전하더라구요 ㅠ
진짜 하체까지 빼려고 극단적으로 다이어트했는데
이때 한끼 먹는 분량이 초밥두개 정도였어요
암튼 40키로정도까지 뺐을때 상체는 완전 뼈밖에 안남아서 숨쉬기 힘들정도까지 되니까
그때부터 하체가 빠지기 시작하더라구요;;
허구헌날 쓰러지고 일상생활 불가능해지기까지 해서 결국 포기했지만요 ㅠㅠ
심지어 이때 한 운동이 유산소 60분, 하체운동 60분 이었는데도 하체는 빠질 기미도 안보이고 ㅠ
하.. 넘 스트레스에여 ㅜㅜ
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댓글 16
- 엄마나야나
저도 상체가 뼈에 가죽만 남는 정도가 되니까 하체가 빠지더라구요 근데 저는 그때 개인PT하면서 잘먹고 뺐긴했거든요 식단으로만하지마시고 운동하셍요
- 박오늘
하체는 튼튼해야지 나이들어서 건강해요 요즘은 하체 키울려고 일부러 운동도 하는데요
- Guswl
40키로라니 대단하세요.. 그치만 건강에 무리갈 정도면 아닌거 같아요ㅠㅠ
- 동구링
저두 하체가 ... 물론 뭐 배도.. 그렇지만 젊을 때도 하체가 좀 ㄸㄸ..했오요...ㅠㅠ 그냥 포기하고 살아요..... 큰 바지 입고 치마 입고요..
- HR
저도 평생에 허벅지나 엉덩이 살이 빠지는 날은 오지 않을 것 같아요 그렇다고 다른 것들이 당신 하다는 것은 아니지만 비율이 온통 하체쪽에 하중이 실려 있는 느낌이에요
- 인프리
하체가 가장 마지막에 빠지는 것인가요? 저도 하체비만이라 남일 같지 않네요 ㅠㅠ
- 속초
하체는 운동 스트레칭이 중요한것 같아요.
- ㅈㅎㅅ
뼈에 가죽만 남을 정도면 건강에 너무 안 좋겠어요. 좋은 방법 찾으시면 좋겠네요
- 바람이분다
저도 하비체형인데ㅜㅜ 엉덩이 허벅지빼기 힘들어요
- 꼬
저도 하비에요 그냥 와이드팬츠로 가리고 살려구요 ㅎㅎ 포기하고 행복한 하비로 살겠습니다
- gpwlsl1216
요즘에 유튜브 에도 좋은 영상들이 많으니 한번 찾아보고 운동해 보세요
- mj
불불편하고 힘든 상황이네요 힘내세요
- 장호현
하비는 꾸준한 조깅이 최고입니다 다들 안해서 그렇지요
- 리밍
혈액순환이 잘 안되서 잘 안빠지는거 아닐까요 마사지를 자주 해보세요
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- 마이싸이팍치카
너무 무리해서 빼지는 마세요. 괜히 스트레스만 더 더 받는답니다.