우동
하아.. 저도 그러네요. 자극받아서 해야지 하다가도 또 막상 다이어트 힘들어지고요
최근에 몸이 무거워지고 관절도 슬슬 아파지는것 같아 다이어트를 다시 시작했습니다.
예전에도 여러번 시도했지만 작심삼일을 수차례...
운동도 운동이지만 식단이 중요하니 탄수화물을 줄이는 식단으로 열흘정도 했는데 처음엔 머리도 아픈것 같고 힘들더니 어느정도 적응이 되어간다 싶었는데... 지난 금요일 퇴근하고 스트레스 받고 피곤하니 결국 떡볶이, 치킨 시켜 놓고 먹방...
입이 한번 터지니 주말동안은 에라 모르겠다 잘 먹었네요.
오늘 아침 체중 재니 그냥 제자리 걸음...
다이어트에 왕도가 없다는 것도 알고 힘든거 알겠는데...
나아가질 못하니 스트레스네요.
클리닉이라도 다녀야하나...
본인한테 맞는 다이어트가 다 다르겠지만..
그래도 혹시 성공적으로 진행해보신분 조언부탁드려요 ㅠ
자극받아 다시 힘내봐야겠네요.
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댓글 11
- 스터닝송
저도 매일매일이 다이어트 시작입니다 ㅠ 전 양약 한약 정신과약 보조제 다 해봤는데 그중에 요요는 오는데 삭센다랑 걷기가 젤 좋앗어요
- 전정국
저도 3일에 한 번씩 작심만 합니다. 너무 싫어요!!!
- 매
역시 식단이 중요하더라구요. 저는 요즘 점심은 샐러드, 저녁은 일반식이지만 좀 적게 먹고 있어요. 근데 점심약속이나 저녁 외식 잡히면 도루묵~ 😅
- 다우니향기
다이어트는 평생 숙제인거같아요~^^ 저도 365일 하고있어요. ㅜㅜ
- 효민해맘
다이어트 맨날 시작만하고 유지를 못해요 그래서 끝이없는게 다이어트같아요
- 숑숑이야
다이어트는 정말 어려운거 같아요 평생 숙제라는 말이 맞아요
- 민트
건강을 위해 다이어트 해야되더라구요 화이팅입니다
- 베리베리
어차피 다이어트는 평생을 해야한다고 생각하세요. 짧은 기간에 드라마틱하게 빼려고 맘먹는 순간 드라마틱하게 더 찔수있어요. 무덤까지 같이 갈 친구다 생각하며 건강하게 체질개선을 목표로 조절합니다
- 나낭
저도 다이어트 진짜 지겨워요... 식욕많은 저는 조금 양을 줄이는 것도 나중에 엄청 터져서 폭식으로 이어지더라구요. 그래서 그냥 먹고싶은 만큼 먹고 좀 더 움직이자 이러고 있어요 ㅜㅜ
- 공주얌
다이어트는 평생 숙제처럼 해야하는거 더라구요