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안면홍조, 정말 신경 많이 쓰이죠 저는 몇 년전에 피부염이 심하게 와서 그 후유증으로 안면홍조가 생겼어요 피부가 진물이 날 정도로 심했어서 평생 안 낫는 줄 알았는데 지금은 많이 회복이 되었구요 될 수 있는 한 인내심을 가지고 상처 부위를 건들지 않으려 했고 의사샘 말대로 피부 장벽을 회복해주는 로션을 자주 발라줬구요. 저는 피부가 너무 예민해져있던터라 레이져는 안했어요. 그저 인내심 ㅜㅜ 무엇보다 음식과 스트레스 관리가 중요한데 인스턴트 같은 기름지고 자극적 음식이나 밀가루, 단 것들을 덜 먹으니까 열이 덜 올라오긴 했어요 하지만 스트레스 관리는 정말 어럽더라고요 간지럽고 따가우니까 잠도 잘 못자고 햇빛과 시선 때문에 외부 활동도 어려워지고 특히 식사 후 또는 감정 기복에 따라 시시각각 변하는 홍조가 너무 힘들더라구요 주위에서 보는 시선도 불편하고.. 지금도 홍조가 때때로 올라오지만 거기에 집중하지 않고 다른데 신경 쓰려고 해요 제가 잘 할 수 있거나 좋아하는 일들에 몰두하다보면 스트레스도 줄고 자존감도 높아져 주위 시선이나 평가에 덜 신경쓰이게 되더라구요 고은님, 여러모로 불편하고 신경쓰이겠지만 그래도 온도 관리, 스트레스 관리 잘 하며 회복해가기를 바래요 🙏 아! 그리고 저는 오히려 운동으로 땀 뺀 후 많이 좋아졌어요 혈액순환이 잘 되어야 열도 한 곳에 정체하지 않고 잘 돌더라구요 보습 정말 중요하고 긴장하거나 스트레스로 인한 홍조도 있다면 내과에서 약을 처방 받아 복용 할 수도 있어요