youhj3
약간 강박이 있는것도 좋은것같아요 꾸준하게 할수 있는 원동력이되는것같아요
남들에게는 말 못하는데...
저는 제가 조금이라도 살이 오르면 너무 스트레스를 받아요.
그래서 꾸준히 유산소 운동을 해주고 있어요.
살이 좀 오르면 내 스스로가 자기관리 못하는 사람 같고 못나보이더라구요 ㅠㅠ
이것도 강박 중 하나이겠죠?
연초에 코로나 휴유증을 핑계로 잘 먹고 쉬었더니
4kg정도 쪘고 다시 감량하는 중입니다.
건강 체력 다 좋은편이에요.
자신의 몸에 자신감 있는 사람들 부럽네요 ㅠㅠ
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댓글 20
- wonk
그래도 꾸준히 운동하시는거니까요!!!!! 건강 체력 좋으시면 최고지요
- 김규칙
네 ㅎㅎ 나름 꾸준히 운동하다 보니 체력은 좀 괜찮은 듯 해요
- 강지선
코로나 때문에 많은 사람들이 살이 쪘다고 하네요. 저는 오히려 지금 마음을 놓고 있어서 살이 불어나고 있어요
- 김규칙
ㅎㅎ 다이어트 함께 해요 건강을 위해서요
- 블루아이즈
노력하는모습이 멋져요! 살이찐채로 큰사이즈옷 사면되지 했던 제자신을 돌아보게되네요ㅜ 다욧트 절실합니다
- 김규칙
실천이 중요하더라구요 ㅎㅎ 운동 되게 하기 싫은날이 더 많은데 눈감고 20분 지나먄 금방 한시간이 되어요
- 장보고
꾸준히 관리해서 건강하게 지내는게 제일이죠
- 김규칙
맞아요! 건강을 위해서 꾸준히 해볼게요
- KJH
저도예요- 다욧할때 매일재다가 요즘 그나마 일주일에 한 두번 재네요. 그래도 덕분에 관리하고 괜찮습니다
- 김규칙
저는 매일 그래프 만드는것도 재미있더라구요 ㅎㅎ
- 윤성대디
꾸준히 운동 하고 계시니까 예전 몸무게로 돌아가실거에요. 너무 신경 쓰지 마시고 마음 편하게 가지세요.
- 김규칙
네!! 사실 정상체중이라 그럴필요도 없는데 괜히 저에게 야박하게 구네요 ㅠㅠ
- 옹굥앵😐
나 자신과의 싸움인거같네여 조금의 살도 용서가안되니 스트레스 일스도잇겟어여ㅠ
- 김규칙
어제도 운동 안했다고 조금 증량했거든요 ㅋㅋ 그리 못나보이고 옷핏이 안이뻐보여요 (옷 잘입는것도 아니면서요~ㅋㅋ
- 오늘도걷기
저는 이제 불어난 체중이 감당이 안되요. 저 혼자스스로 자존감 하락이네요.
- 김규칙
내 뮴과 마음을 위해 운동 시작해보세요!!
- 꿈굽는사람
간헐적 단식 해보세요 가능합니다
- 김규칙
저녁먹고 담날 점심 먹으면 되는걸까요?ㅎㅎ