ssy
근력운동도 같이 해보는건 어떠세요? 유산소랑 같이 해야한다더라구요
애둘낳고 살이 안빠지네요 빠지는가 싶더니 또찌는듯 ㅠ
군것질안하고 탄산도 먹지않은지 2달이 넘었어요
밥도 2끼만먹고 먕도 적게 먹고 저녁마다
1시간씩 걷고 있답니다 비오는날만 빼구요
완전 스트레스예요 어떻게 해야할까요
날씬했던 몸매로 돌아가고 싶네요
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댓글 28
- 수컷삼색고양이
제가 체중 한참 뺄때 첫시작 한두달은 거의 체중 변화가 없었어요 그리고 그 이후부터 탄력붙기 시작해서 조금씩 빠지더라구요 힘내세요
- 강미형
꾸준히 운동 식이조절 해야겠네요
- 몽아mi
아주 잘하고 계신것 같네요 갑자기 감량하면 다시또 급하게 더 찔수 있어요 지금처럼 조절하시면 서서히 빠지실거 같네요 일년은 감량을 그후론 유지를 위해 조절하시길~
- 강미형
결혼전 6키로 빼고 1년반 유지했멌는데 쉽지 않더라구요
- 울트라돼지런
식사도 2끼 간식도 안드시는데 안빠지다니 이상하네요 육아로 스트레스받아서 안빠지기도 하더라구요;;;
- 강미형
육아 스트레스 인것같네요 ㅠ 스트레스 받지 말아야되는데
- 영맘
에고 노력많이 하시는데 살이 잘 안빠지시나 봐요 저도 그렇네요ㅠ 다이어트 넘 어렵네요ㅠ
- 강미형
다이어트는 평생 숙제 인듯해요
- 라온
다이어트는 항상 스트레스를 주네요! 매일 다이어트를 한다고 하지만 빠지는건 살이 아니네요
- 강미형
맞아요 빠지는건 살이 아닌듯해요
- 몸로맘청
많은 분이 출산 후 살이 빠지지 않아서 고민이더군요. 그래도 식사량 조절에 꾸준히 운동하신다니 좋은 결과 있을 거예요.
- 강미형
앞으로도 꾸준히 노력해야겠어요
- 구름방울
나잇살도 무시 못하는거 같아요 ㅜㅜ 애들 낳고나니 체형도 달라지고 이건 식습관이나 운동 탓이 아닌것 같네용..
- 강미형
으악 사잇날 이 30대 후반인데 이러니 나이 더먹으면 ㅠ
- 허냉
군것질도 안하고 탄슈도 안드시는데 왜안빠질까요.. 다욧 꼭 성공하시길요
- 강미형
꼭 성공했음 좋겠어요 ~ 빨리 빼려하지말고 노력해서 천천히 건강하게 빼야 겠어요
- 지호파파
지금하시는것낭 꾸준히 하셔도 소기의 성과가 이뤄지지 않읅사요
- 강미형
꾸준히 해야겠어요
- 버블버비
아직 감량전 예열단계인가봐요 걷기만 하면 운동강도가 낮아서 늦게 반응이 일어날수도 있을것 같아요 어차피 걸으시는거 중간중간 빨리걷기를 섞어서 해보세요 인터벌트레이닝이 살빼는데 최고에요!
- 긍정맘 인희
저도 정말 알고 싶습니다. 저녁엔 샐러드 위주로 먹는데.. 왜 살은 계속 빠지지도 않고 늘어나는 걸까요? 그렇다고.. 저녁에 많이 먹는것도 아닌데.ㅠ..ㅠ
- 승린님
제발좀 빠지면 좋겠어요 ㅠ
- sowhat2235
말씀들어보니 완전 열심히 독하게하고계신듯요!!정체기에 있다 어느순간 확빠집니다 포기하지마시고 힘내세요!!!
- 폭스맘
이제부터 효과가 나오지 않을까요? 탄산도 안드시고 대단하시네요
- 시리
걷기 안되요..무조건 식단함서 뛰어야 해요.. 첨부터 뛰기힘들면ㅈ걷다뛰다 하세요..효과가 있ㅇㆍ요..
- 꽃분홍👸🏻
노력을 많이 하시는데 마음처럼 살이 빠지지 않는 다면 답답하고 속상할 것 같아요 그래도 포기 하지 말고 더 노력해보아요
- 햇살 좋은 날
저도 적게 먹어도 티가 안 나요. 뭐가 문제인건지 속상하네요.