블랙
강한충격이 생겨야 좀 더 되는거 같아요
늘씬한 몸매를 갖어 본적이 없지만 출한 후 증가한 체중에 키도 작은데다 뱃살은 더 볼록해지니 아직도 출산을 안한 몸 같아요 이렇게 저를 잘 알면서도 먹는 것을 좋아하는데다 걷기 운동을 하지만 유지만 될 뿐이라 더 노력해야하는데 매번 의지가 약해져요 스스로 자존감도 떨어지니 옷에는 더 신경 안쓰게되고 그러다 포기하니 더 먹게되고 강한 충격요법이 필요한가봐요
0
0
댓글 13
- 블랙
작심일일로 열심히 하다보면 의지가 높아질듯해요
- 효모모
SNPE 권해드려요. 유튜브에 선생님들 몸매 보면 자극 제대로예요.
- 바다파랑
아 저도 맘 먹기가 힘드네요 만보걷기 갖고는 전 살 아빠지더라구요 몇년째인데 ㅠㅠ
- 시리
의지로 안되는게 몇개 있는데 그중에 다엿이 잴로 안되자나여..
- 지폐메이커
걷기보단 달리기로 더 격하게 해야 빠져요 걷기만으로 살 빼는건 거의 불가능합니다
- 꽃분홍👸🏻
일이키로 정도는 조절해서 빼기도 하지만 조금더 차이가 나면 운동이나 식이요법 없이는 살아 빠지지는 않눈 것 같아요
- cashwalker
여자들은 다 살을 빼고 싶어하네요 신기해요
- 김나영
걷는걸로는 안빠지더라구요. 제대로 근육운동도 해줘야되고.. 먹는것도 진짜 들먹어야되고ㅠ
- 영차
정말 큰 맘 한번 딱 먹고 시작해보세요. 큰 계획을 세워서 하기보다는 가볍게 시작해볼까 하는게 부담덜되서 그런지 오래 가네요
- bulyasi1985
여자는 정말 출산하면.. 예전 몸매 돌아가는거 너무 힘든거 같아요
- 버블버비
설렁설렁 걷기만으로는 살이 안빠져요 걷고 뛰고 반복하셔야 빠져요 뛰는게 처음이라 힘들면 30초라도 해봐야지 마음으로 뛰어보세요
- 햇살 좋은 날
저도 꾸미는 것도 귀찮네요. 귀차니즘이 제일 문제예요.