후리지아3270
다이어토 방법을 바꿔보세요 응원합니다
어려서부터 통통했어요.
나이가 들면서 부터는 다이어트를 시작했죠.
다들 그렇겠지만 안해본 다이어트 없어요ㅠㅠ
시작하면 늘 다이어트에 성공했지만(20kg이상)
문제는 유지를 못하고 요요를 격는거예요~~
그럼 다시 다이어트를 하고 다시 요요가오고...
계속 반복되는 요요에 요요때마다 이전보다 쪄있는 날 보면 자존감은 자존감대로 떨어지고.. 내가 어떻게 뺀 살인데... 자괴감도 들고... 다시 다이어트 하려니 눈앞도 캄캄하고...
자꾸 주위시선을 피하게 되고... 무섭고
그래서 또 다이어트를 하고있네요..
이번엔 정말 마지막 다이어트이고 싶어요~~
다들 어떠신가요?
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댓글 12
- 영차
저도 요요때문에 요즘 정말 고민이네요ㅠ 다이어트를 평생하자니 너무 힘들고 지치고ㅠㅠ
- 버블버비
다이어트에 끝은 없는것 같아요ㅜㅜ 원하는 체중을 뺐다고 운동이나 식단을 그만하지는 않으시는거죠??
- bulyasi1985
다이어트 정말 요요가 무섭더라고요 그래도 님은 많이 빼보셨으니 꾸준히 관리하면 성공하실꺼 같아요
- 향
다이어트 하기도 힘들지만 유지도 어렵더라구요ㅠㅠ 주위에서 살이 찌고 빠져도 전혀 신경쓰지 않을거에요 자신감을 가지세요!
- 영쓰마미
제목보고 많이 웃었어요 저랑 같은 상황이시네요
- 걷기왕
살을 좀 천천히 빼세요 안먹지말고 먹는걸 조금 줄이고요 요요가 엄청 무서운 거더라구요
- 숑숑이야
다이어트 열심히 해도 관리안하면 요요로 다시 시작인거 같아요
- 박지민
저도 항상 이번이 마지막 다이어트이기를 바라네요 언젠가는 인생 마지막 다이어트로 성공 할수 있겠죠
- 김나영
요요가 큰 숙제에요.. 저두 3키로 겨우뺐는데 맥주한잔하면 2키로 곧바로ㅠ쪄있더라구요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
단백질을 열심히 드세요. 계체량 재듯이 체중눈금만이 아니라 건강한 다이어트가 대세입니다
- 햇살 좋은 날
저도 어려서부터 통통했어요. 골격이 커서 더 싫어요 ㅜ ㅜ