(고민)팔뚝살 고민

들꽃향기

팔뚝살은 어떻게 빼야할까요?
ㅠㅠ
의료기기 힘을 빌어보는건 살째 무서워요.

호떡

팔뚝살은 진짜 ㅡㅡ;;;;; 
 잘안빠지는 살중 하나인것같아요

랄라러랄

팔뚝 허벅지가 제일 문제예요
안빠지고 젤 먼저 찌구요

love me more

저도 몸에비해 팔뚝이 굵어서 나시를 못입네요

기므네

아무래도 상체위주의 운동을 많이 해야 할 것 같아요~
저도 팔뚝살 장난아니에요

쫑이

팔뚝살 빼기 힘들죠
주부들은 팔뚝이 장난아니예요
스트레스 많이 받지 마시길 바랍니다

매

원래 타고난 체형이 그러면 빼기 어렵더라구요.
저는 허벅지. 😭 

열심히 하는데  잘 안빠지면 지흡이 답일까요~

동글이

저두 그래요..윗옷을 입으면 팔뚝이 툭 튀어나오는 느낌 ㅠ

SKY

팔뚝살이 나잇살이라고 들었어요
아령으로 팔뚝에 근육을 만들어야 할까요??

열

저도 팔뚝살이 갈수록 늘어나네요..
그래서 폼롤러로 스트레칭합니다.

은영

팔뚝 지흡한 지인보니 지흡하고 근력운동 빡쎄게 하지 않으면 쳐지고 잘먹으면 금방 채워지더라구요
그분도 30대아니면 하지 말라고 말리더라구요

문

저희엄마도 팔뚝살에서 겨드랑이부분에 살 많으셨는데 걷기운동하시면서 손을 직각으로 하늘로 찌르듯이 하고. 날개짓??하며 걸으셨는데 많이 빠지셨어요.

효민해맘

다른곳은 잘 빠지니 다행이네요
유튜브에 팔뚝살빼는 운동 따라하시면 금방 빠지실거 같아오

금오♡민채,민섭

저도 팔뚝살이 너무 안빠져요. 반팔 퍼퓸소매 원피스를 샀는데 팔뚝이 끼더라구요..ㅡㅡ;;;

swimming

팔굽혀 펴기도 도움이 될것 같은데 아니면 아령을 들어 올리는 무엇보다 매일 꾸준히가 중요한것 같구요

모니

지방흡입은 살짝 무서워서   못하겠네요
완벽하게 다 빠지면 좋겠지만 살이 맘대로
안되네요

마크툽

하루종일 팔을 흔들어야 할까요? 저도 요즘들어 팔뚝살이 자꾸 눈에 거슬립니다 ㅠㅠ

건강하자으니

팔뚝살은 정말 잘 안 빠지기는 해요.
그래도 운동으로 팔뚝살 빼는 거 응원하겠습니다.

walker

팔은 근력운동이랑 병행해야한다고 하더라구요.
유튜브에 팔운동 (삼두근) 있습니다.