캐시워크
저도 정말 너무 고민이네요 ㅠㅠ 요요 진짜 너무쉽게 와요 ㅠㅠ 힘들게 빼는데
전 다이어트에 몇번 시도해봤고 모두 요요현상이 왔었어요 제가 운동을 하는 다이어트보다는 식단을 조절하는 다이어트를 위주로 하다보니 결국 제 식욕을 못참고 다시 먹게되더라구요 항상 다이어트를 해야한다는 강박에 갇혀있는게 한번씩은 정말 우울하기도 하고 식욕을 이기지못하는 제 자신때문에도 우울합니다
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댓글 5
- 찌니
다이어트는 진짜 고민입니다 관리안하면 진짜 ㅠ
- 몸로맘청
다이어트는 운동이 필수인 것 같아요. 식단 조절은 먹고 싶다는 욕망을 이기기 너무 힘들죠. 가벼운 운동부터 시작해서 서서히 높여 가는 방법이 좋지 않을까요?
- fish
식단을 하는게 정말 힘들어요 대부분 그렇지 않을까요 힘내세요
- 나낭
저도 그래요. 다이어트 때문에 우울증, 식이장애까지 생겼네요. 다이어트하기 전 제 자신이 훨씬 더 행복했던 것 같아요.