죽비
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나이가 한살두살 먹으면서 잠시 방심하는 사이 금새 늘어나는 뱃살때문에 스트레스가 이만저만이 아니네요. 걷기 달리기 자전거타기 플랭크 등등 운동을 해보지만 쉬사리 빠지질 않네요. 거울속 비치는 내 뱃살을 어찌하면 좀 쉽게 뺄수있을까요. ㅠ
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댓글 10
- 안미선
체중감량은 쉽게 할수있는건 아닌것같아요. 일단 식단조절이 우선이 되어야 운동도 효과가 보는것같아요.
- 썬
식단조절하시고 야식끊고 몸에 안좋은것 다끊고 죽을똥말똥 열심히 해보세요.
- 하루이만보 👣
다이어트는 무조건 식단인거 같아요 건강식먹으시면서 운동조금해보세요
- luck5082
뱃살이 제일 빼기어려운것같아요 그래도 화이팅이요
- 둥이
나이가 들면 뱃살이 가장 문제가 되는것 같아요. 탄력도 떨어지고..ㅠ 그래도 열심히 운동하면 그 노력이 언젠가 빛을 발할꺼에요!!
- Selina☆>.<☆
식단관리와 운동을 병행해야하니 쉽지 않죠.. 그래도 조금씩 꾸준히 하면 좋아지지 않을까요?
- 나나나나
다이어트는 운동 식단 같이해여될듯해요 다같이 다이어트 해보아여
- 나래♥
식단과 운동 병행하시면 빠지지 않을까 싶네요~
- 이쁜것만 보고 살아요♡
출산하고나니 절망적인데 관리 하시는 분들보면 정말 대단하신거 같아요
