바람소리
저도 식탐이 너무 많아 매번 다이어트에 실패하네요. 이 놈의 탄수화물...
살이 계속 찌는 체질이라 관리르 해줘야합니다.
첫째 임신했을때 최고조 몸무게를 가지고있다가, 출산후 1년 정도 유지.. 1년후 깨달음으로 저탄고지 열심히 해서 보통의 몸무게를 회복했어요
그런데 둘째 출산후 지금 몸이 돌아오지 않네요~저탄고지가 배고픔이덜 느껴서 다시 시작 하고있는데
의지도 전에만큼 생기지 않고.. 계속 합리화를 시키네요~
맘껏 먹고 후회하고 기분나쁘고 ~또 스트레스 받아 또 맘껏 먹고 ..후회-스트레스
계속 반복중입니다.
의지를 다시 다져야 하는데 ...방법이 잇을까요 ~?
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댓글 13
- 트윈스1
운동을 등록하면 그래도 나가서 움직이고 오더라구요 운동을 신청해서 배워보세요
- 박진진맘
나이 들면서 정말 살 빼기 힘들단거 ㅠㅠ 알게 됐네요~ 일단 건강 잘 챙기셔서 식단 조절을 좀 해야겠어요~
- 채아미
기관의 도움을 받는거는 어때요? 강제로라도 시간맞춰 헬스든 요가든 가야하니깐요
- H. Kim
잘아시겠지만, 운동은 필수 같아요. 천천히 강도를 높여가며 운동을 시작하는게 좋을거 같아요.
- 바다사랑태양
실천가능한 목표를 1주일에 1가지만 세워서 실천하는 방법 어떨까요? 성공하면 성취감도 생기고...그리고 천천히 건강관리를 강화해 나가는 것이지요...ㅎ
- 치웅
살 뺴는게 정말 어려운것 같아요 오늘도 좋은 하루 보내세요
- BEGIN!!!
등록하세요. 아까워서 다니게 되요^^
- DamePP
조금씩 움직여보세요~ 취미로 운동을 찾아보세요
- 나낭
저도 그 상태에요 ㅜㅜ 저는 의지가 정말 어떤 계기가 있거나 하지않는 이상은 생기지가 않더라구요,,,
- Jess
꾸준히 하는거밖에는 답이없더라구요 하기싫어듀ㅠㅠ
- 이쁜것만 보고 살아요♡
운동을 등록하면 그래도 나가서 움직이고 오더라구요
- 걷기왕
수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요. 하루 일정도 잘 수행하시기 바랍니다.