군것질 어찌 할까요

비니♡으니

저도 군것질 좋아해요 확줄일수는 없어서
진짜 쬐금먹고 물엄청 먹네요ㅎ

luxury

저도 과자랑 빵을 못 끊어요
요즘은 면도 못 끊네요ㅜ

루라리라

배고프지않게 토마토같은거 먹어요 ㅠ 미리미리 

Jess

저도 단맛을 잘못끊어요ㅠㅠ
너무맛난게많아유

혜선

먹는 만큼 더 운동을 하는 방법 밖에는 없는거 같아요 그 맛있는걸 어케 ..안먹고 버티나요 ㅠㅠ

ㅈㅎ

저도 간식을 너무 좋아해서 입 터질 때는 최대한탕 없거나 제로 간식으로 먹고 있어요

씸플

과자가 ㅠㅠ 집에있음 계속 주전부리해요 ㅠㅠ

마가렛드

저도 굱것질이 젤로ㅈ끊기 힘들드라구요;;
굿밤되세요 

따암

굶다가 폭식 많이했어요 저도 지금은 딱 먹는 양만 딱 놓고 나머진 잠궈버려요..

mijung

저도 운동은 근근히 하지만
원래 먹는걸 좋아하다보니 음식의 유혹을 뿌리칠수가없네요.ㅜ

나우럭

저와 같으시네요.
낙이 먹는거라 스트레스 받으면 자극적인 걸 못피하네요. 식단관리하면 스트레스 받고..

설송

다이어트를 한다면 군것질은 포기해야지요.
간식, 야식등을 멀리하는 것이 가장 효과가 있어요.

김영동

군것질은 못 끄는 거 같아요

해피하냥

너무 참아도 힘들꺼같아 조금은 먹어야겠더라구요

과자의 식감을 좋아한다면 말린 야채등이 좋더라고요. 짭짤한 맛이 좋으신거면 감자 같은 거 소금에 해서 칩을 만들어 먹거나 쪄 먹는 것도 좋고요. 저는 요새 포두부 에어프라이어에 돌려 구워서 먹거나, 아몬드 먹고 있어요. 식감을 좋아하거든요. 

머랭이

군것질 대신 견과류나 그런거 드셔보는건어떄요
과자보단 낫지않나요 

해피하냥

그거 당길때에는 어쩔수가 없더라구요 
조금씩 먹는수밖에는요

chu""

저도 과자랑 빵이 문제에요 너무 맛있는 거 같아요

파주금릉

방우토마토 같은 걸로 군것질거리를 대체해보는 건 어떨까요

파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨어요. 축하드려요.
오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다.