임현희
바쁜 일상과 사회생활 속 사람들과의 수많은 만남과 부딪히는 문제로 확 🔥 올라오는 스트레스 다들 어찌 관리하고 있는지? 궁금하네요.
청렴결백한 논리주의자로 사실에 근거하여 사고하며 행동이나 결정 사항에 한치의 의심을 사지 않는 현실주의자인 ISTJ 저는 I (내향형)S (감각형)T (사고형)J (판단형)
으로 말할 수 있답니다.
ISTJ는 독립적이며 자기 주도적인 활동 선호하며 지시를 받기보다는 스스로 계획을 세우고 이를 따르는 것을 좋아하고, 변화보다는 안정성과 일관성을 선호하며 이는 새로운 아이디어나 변화에 보수적인 면이 많네요.
🔥이런 ISTJ가 스트레스를 받는
이유를 먼저 떠올려 봤어요.
🔥ISTJ는 안정성과 예측 가능성을 중시하다고니 갑작스러운 변화나 불확실한 상황 이 큰 스트레스 요인이 될 수 있고 예상치 못한 변화는 불안감을 느낄 수 있게 합니다.
🔥ISTJ는 책임감이 강하며, 자신과 타인에게 높은 기준과 목표를 설정하다 보니 제 자신뿐만 아니라 타인이 이러한 목표를 충족시키지 못할 때 실망감과 스트레스를 느끼기 쉽네요.
🔥체계적이고 효율적인 작업 환경을 선호하는 ISTJ에게 비효율적이거나 조직화되지 않은 환경은 큰 스트레스 요인이 될 수 있어 업무가 체계적으로 진행되지 않거나, 중복되는 작업이 많을 때 스트레스로 다가오네요.
🔥 ISTJ는 감정보다는 사실과 논리에 기반한 의사소통을 선호하는 편이라 개인적 감정이나 주관적인 견해가 강하게 작용하는 대인 관계의 충돌 상황은 스트레스로 다가오네요.
ISTJ 저의 스트레스 해소법은?
✏️ 불확실한 상황에서도 계획을 세우고 일정을 계획적으로 조정하는 것이 ISTJ에게는 안정감을 주어서 달성 가능한 목표를 설정하고 단계적으로 진행하면서 해소시키는 것 같아요.
✏️혼자서 몰입할 수 있는 집중도가 높은 🧩모형 만들기나 📚📖📕 독서 등의 취미 활동을 통해서 일상의 스트레스에서 벗어나 스트레스를 덜어내고 편안한 마음의 시간을 보내네요.
✏️ISTJ는 새로운 정보를 학습하면서 다양한 관점과 방법론을 접해 문제 해결 능력을 향상시키면서 스트레스를 해소하네요.📰🗞
✏️ISTJ는 일정을 중시하므로 정해진 시간에 규칙적으로 운동하는 요가나 명상과 함께 하는 시간들이 스트레스를 해소하는 시간이네요. 🧘🧘♀️🧘♂️
✏️정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나는 생활 패턴이 ISTJ의 체계적인 성향과 잘 맞아 좋은 수면은 스트레스를 풀어내는 방법이네요.🛌
✏️계획적인 휴식 시간을 가지고 주말이나 휴가를 계획적으로 사용하여 정기적으로 쉬는 시간을 가질 때 일과 생활의 균형을 맞출 수 있어 스트레스를 풀어내는 시간이네요.🚵📷
💑스트레스로 지치고 힘든 순간을 잘 관리해 일과 삶의 균형을 찾아가는 것이 무엇보다도 우리들의 더 나은 내일을 위한 소중한 시간이라는 생각이 드네요.
💑근면 성실한 삶의 끝판왕 ISTJ 여러분들은 스트레스를 받을 때 어떤 방법으로 내 안의 평화를 찾아가는지 궁금하네요.
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- 정정숙
