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번아웃과 함께 찾아온 스트레스로 힘들어요
2025.12.09 11:40
조회 66스크랩 0

요즘 번아웃이 왔는지 기운이 영 안나더라구요. 자꾸 미루게되고 하기싫어지고 귀찮아지고.. 그러면서 저한테 실망하게 되고 이게 엄청 스트레스로 다가오네요.ㅜ 열심히 해야되는거 누구보다 잘 알고있는데 요즘은 그냥 다 그만두고싶고 아무것도 하기가 싫어지네요. 그러면서 스트레스는 있는대로 다 받고 멘탈이 나가는중입니다..ㅎ
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댓글11
  • 익명1
    BEST
    번아웃으로 무기력해지고, 그로 인해 스트레스까지 받는 악순환 정말 힘들죠. 
자신을 자책하지 마시고, 잠시 쉬어가는 시간을 가져보시길 바라요.
  • 익명2
    BEST
    번아웃 이 왔을 때 너무 힘들죠 그래도 열심히 극복한 모습이 보기 좋아요
  • 익명3
    BEST
    번아웃오면 아무것도 하기 힘들어요
잘쉬어야 회복이 되더라구요
  • 익명11
    번아웃으로 힘든 시기를 보내고 계시네요
열심히만 살았지 좀 내려놓는 방법을 모르니 이것 또한 스트레스로 돌아오네요
    익명10
    작성자
    그러네요. 좀 내려놓을줄도 알아야하는데.. 노력해봐야겠습니다. 댓글 감사합니다.
  • 익명9
    스트레스로 힘드실거 같습니다 
너무 지치면 번아웃도 오고 힘들지요 힘내시기 바랍니다
    익명10
    작성자
    힘낼게요. 따뜻한 댓글 달아주셔서 감사합니다.
  • 익명8
    아무것도 하기 싫을태는
너무 욕심 부리지말고 쉬는것도 좋은듯 해요
    익명10
    작성자
    좀 쉬어야겠어요. 조언 감사드려요.
  • 익명7
    아..딱 저예요...
나한테 실망스럽다고 생각이 자꾸들어서 
저도 이게 스트레스 아닌 스트레스로ㅡㅜ
    익명10
    작성자
    그쵸ㅜ 저한테 실망하고 이게 엄청난 스트레스로 다가오네요. 잘 극복해보아요.
  • 익명6
    혼자 다 감당하려고 하지 않아도 괜찮아요
    익명10
    작성자
    좀 덜어내려고 노려중이에요. 말씀 감사합니다.
  • 익명5
    맞아요
무기력한 자신을 보는 것도 스트레스가 되더라고요
    익명10
    작성자
    맞아요. 이런 내자신을 보고있는게 가장 힘드네요 ㅠ
  • 익명4
     그래서 하고싶은 일이나 여행가서 힐링이 필요한가 싶어요
    익명10
    작성자
    여행 좋죠 ㅎㅎ 한번 다녀오고 싶어지네요.
  • 익명2
    실제 경험담이라 더 믿음이 가네요.
 작은 습관부터 실천해 봐야겠습니다.
    익명10
    작성자
    같이 이겨나가봅시다..!