{성격 장애} 나이 들수록 급해지고 못 참아요

잠만보는귀여워

상담교사

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급할수록 돌아가라는 말이 있습니다.
내가 성격이 급하면 조금 천천히 돌아가보아요
너무 급한 성격이 있으시면 우선 하던 일을 멈추고 내가 급할 떄는 오히려 천천히 생각하며 실수하지 않도록 나를 조정해주세요
감정 조정도 되게 중요합니다
화가 난다면 마음의 불안 요소를 제거하기 위해서 명상도 좀 하시고 취미도 하시면서 내 마음의 불안을 없애고 여유를 가져봅시다

나이 들수록 급해지는거 저도 비슷해요
천천히가 어렵네요 고쳐보려고 노력이중이에요