만보 걸었어요

회화나무

작성자

몸을 움직인다는 것이 얼마나 중요한지 
 운동을 하고난뒤 정신적 육체적 변화를 
느끼죠. 귀찮은 일도 즐거워지고 힘든 일을 
해도 잘 버티는 거 같아요.

회화나무

작성자

저도 그렇게 생각합니다. 계절에 관계없이 역시 운동은 꾸준하게 하는 것이 건강에도 좋은 것 같아요. 오늘 또 행복한 하루 되세요.

회화나무

작성자

그래서 너무 더운 것보다, 집안 공기를 야간 
서늘하게 하는 것도 효과가 있을 것도 같네요.
즐거운 휴일 되세요.

회화나무

작성자

저도 이번 겨울에는 정말 많이 걸은 것 같아요.
그래서 그런지 몸무게도 변함없이 유지하고 있습니다

줄리아

저도 그러네요ㅎ

회화나무

작성자

걷기운동을 열심히 하다 보니 이제는
만보 걷는 것쯤은 거뜬해진 것 같아요