만천보 완료

감사합니다. 오늘도 열심히 일하고 운동하고 
했더니 기분이 아주 좋습니다. 만족스럽습니다.

출장을 다니기 때문에 시간을 잘 배분을 해서 
운동을 해야 만 보를 걸을 수가있답니다

날씨가 좋아서 조금 더 걷고 싶었으나 일이 많다 보니 만 천보도 대단한 것이라고 생각합니다.

감사합니다. 바쁘다고 하루 만보를 걷지 않으면 우리 또 게으름을 피울 것 같아서 체계적으로 운동했습니다.

하루라도 걷기 운동이 이뤄지지 않으면 몸이 
찌뿟등한 것 같아요. 그래서 열심히 운동하고 
있습니다

고맙습니다. 한꺼번에 걷기 운동을 하려면 
부담도 되기도 하고 힘들 때도 있는데 아침, 점심, 저녁으로 나누면 가볍게 운동을 할 수가 있더라고요.

즐거운 걷기운동 저에게는 아주 소중한 
운동이죠. 앞으로도 건강하게 열심히 
살겠습니다.