캐시홈트 운동 했어요

회화나무

작성자

저는 캐시홈트 동작만 하는게 아니라 요가동작
하고 병행해서 같이 하고 있습니다. 체중이 늘지않게 하기 위해서 노력한답니다.

회화나무

작성자

감사합니다. 걷기 운동과 하체 근력운동을 
같이 병행해서 하고 나니 하루가 다 지나간것 
같네요.

회화나무

작성자

하체 근력 운동을 계속해서 운동했습니다 
허리통증 운동과 같이 하니 더 좋은것 같아요