만이천보 걷기운동

감사합니다. 날씨가 쌀쌀해지니 움직이기가 
둔해지는 것 같아요. 그래도 건강을 위해서
걸었습니다

오늘은 날씨가 흐려서 걷기에는 괜찮았습니다. 
날씨가 더 추워지기 전에 운동을 열심히 
해야겠어요.

거리에 낙엽이 너무 아릉답게 단풍을
물들이고 있네요 한바탕 걷고나니 기분이
상쾌해졌어요

걷기운동을 하고 나면 굳었던 근육들이 
잘 풀어지니 기분도 상쾌하고 좋답니다