만보만 걸었어요

만보만 걸었어요 

 

만보만 걸었어요

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댓글 8
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    호떡
    건강을위한 만보걷기 오늘도
    수고많으셨어요
    편안한밤 되세요~
    • 회화나무
      작성자
      날씨가 쌀쌀하니 아침 저녁으로는 옷을 따뜻하니 입고 걷기운동 해야 한답니다. 조금만 잘못 걸어도 날이 추우니 발목 근육이 아프더라고요.
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    장보고
    화요일 만보 잘 마무리하셨어요
    피로감 잘 풀고 저녁 맛있게 드세요
    • 회화나무
      작성자
      충분한 걸음을 걷고 스트레칭도 많이 해주고 
      걷기 운동이 끝나면 요가 동작으로 마무리하고 
      있습니다.
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    헤븐
    만보걷기 수고하셨습니다
    오늘하루 잘 마무리 하세요 
    • 회화나무
      작성자
      감사합니다. 날씨가 추워지니 더 열심히 운동을 
      해서 몸을 따뜻하게 보호해야 합니다.
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    Shayne
    
    바쁜 일상 속에서도 하루 만보를 채웠다는 건 결심과 실행력을 동시에 가진 사람이라는 뜻이에요. 많은 사람들이 작심삼일로 끝내지만 끝까지 이어간 게 정말 인상적이에요. 그 의지가 앞으로 어떤 일에도 큰 힘이 되어줄 거예요.
    
    • 회화나무
      작성자
      제가 어렸을때 부터 너무 많이 아팠어요
      수술을8번이나 해서 건강하게 사는게
      소원이랍니다