호떡
건강을위한 만보걷기 오늘도 수고많으셨어요 편안한밤 되세요~
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만보만 걸었어요
건강을위한 만보걷기 오늘도 수고많으셨어요 편안한밤 되세요~
화요일 만보 잘 마무리하셨어요 피로감 잘 풀고 저녁 맛있게 드세요
충분한 걸음을 걷고 스트레칭도 많이 해주고 걷기 운동이 끝나면 요가 동작으로 마무리하고 있습니다.
만보걷기 수고하셨습니다 오늘하루 잘 마무리 하세요
감사합니다. 날씨가 추워지니 더 열심히 운동을 해서 몸을 따뜻하게 보호해야 합니다.
바쁜 일상 속에서도 하루 만보를 채웠다는 건 결심과 실행력을 동시에 가진 사람이라는 뜻이에요. 많은 사람들이 작심삼일로 끝내지만 끝까지 이어간 게 정말 인상적이에요. 그 의지가 앞으로 어떤 일에도 큰 힘이 되어줄 거예요.
제가 어렸을때 부터 너무 많이 아팠어요 수술을8번이나 해서 건강하게 사는게 소원이랍니다