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다이어트/외모

만천보 걷기운동

2025.11.13 14:37
조회 37스크랩 0

만천보 걷기운동 

 

만천보 걷기운동
댓글10
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    애플
    만천보 잘 걸으셨네요 
편안한 밤 보내세요 수고하셨어요
    회화나무
    작성자
    햇볕을 쬐며 걷기 운동을 하였습니다.
세라토닌 분비를 촉진 시키면 스트레스와 
우울감을 줄어든답니다
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    장보고2
    목요일은 만천보 걷기 하셨군요
햇볕받으면서 걷기 수고하셨어요
    회화나무
    작성자
    날씨가 추운 관계로 목이 아프면서 감기 기운이 들으려 하는것 같아서 걷기운동을 더 열심히 하고 있습니다.
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    호떡
    포근한 날씨 만천보걷기 
수고많으셨어요~
편안한밤 시간 되세요
    회화나무
    작성자
    칼로리 소모가 빨리 될 수 있도록 빠르게 
걸었습니다. 땀이 많이 나니 몸이 편해졌습니다.
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    헤븐
    목요일 만천보 수고하셨습니다
오후시간 잘 보내세요
    회화나무
    작성자
    숨이 찰 정도로 빠르게 걷기도 하고 천천히 
속도를 줄여서 걷기도 하였습니다.
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    영진왕빠
    고즈넉한 가을날 만보걷기 일찍 잘
하셨네요 수고하셨습니다
    회화나무
    작성자
    30분 이상 빨리 걷기를 하였더니 땀이 
났습니다. 기분이 좋고 활력도 생겼어요