만보걷기운동 했습니다

만보걷기운동 했습니다 

 

만보걷기운동 했습니다

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댓글 8
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    헤븐
    금요일 만보 수고하셨습니다
    즐거운 오후시간 되세요
    • 회화나무
      작성자
      아침 일찍 출근해서 사무실 주변을 30분 
      빠른걸음으로 걸었습니다 힘이 생기니 
      일 추진이 잘 되었습니다.
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    호떡
    가을을 맘껏~느껴주시면서 힐링의
    걸음으로 만보걷기 수고 많으셨어요
    포근한 저녁 시간 되세요
    • 회화나무
      작성자
      점심은 먹고 난 후에 직원들하고 대학교 
      캠퍼스를 걸었습니다. 단풍이 아주 예뻤습니다.
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    장보고
    햇볕좋은 금요일 만보걷기 수고하셨어요 
    건강한 걸음 응원합니다 
    • 회화나무
      작성자
      금요일은 김장을 하려고 아침 일찍 더 많이 
      걷기 운동을 하였습니다 그래야 힘이생겨 일을 
      많이 할 수가 있어요.
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    Shayne
    날씨가 추워지고 있지만 그 속에서도 포기하지 않고 걸음을 이어간 게 정말 대단해요. 그 한 걸음 한 걸음이 체력뿐 아니라 인내심까지 키워주고 있겠죠. 그런 꾸준함이야말로 진짜 건강의 비결이에요.
    
    • 회화나무
      작성자
      춥다고 해서 운동을 하지 않으면 더 몸이 찌푸둥
      하고 힘들더라고요. 힘들어도 얼른 용기를 내서 
      운동을 하고 나니 몸이 부드러워졌습니다.