장보고
16시간 공복 축하드려요 간헐적 단식이 좋다고 하는데 정말 쉽지 않더라구요
평소에 12시간 공복도 쉽지 않았던 사람이어서...
16시간은 난생 처음이에요
어제 저녁 5시에 밥 다 먹고 9시 넘어서 아침 먹었어요!
잠잘 때쯤에 배고팠는데 빨리 잤던 것이 신의 한수였어요
16시간 공복 매일 지키시는 분들 넘 대단하시네요
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댓글 6
- 호떡
16시간 공복 힘들지요 일찍 자들기가 신의한수였네요 익숙해지면 조금은 덜 힘든데 그때까지가 적응하기 쉽진않지요
- 더달달
그렇군요 처음을 잘 적응하는 게 중요하겠어요 열심히 해볼게요
- 헤븐
16시간 공복 생각만 해도 힘들거 같네요 대단하세요
- 더달달
속이 넘 쓰려져서 야식을 줄여보려고 하다보니 공복 상태를 유지하게 되더라고요 열심히 해볼게요