만천보 걸었어요

열심히 걷기 운동을 하고 나니 신체적,  
정신적 건강 증진 효과에 도움이 되었습니다 

저희 아파트 공원인데 정말 좋아요
비만이 되지 않으려고 걷기운동을 열심히 
하고 있습니다. 

걷기운동하면 허리와 다리 근력이 강화되어 
몸이 튼튼해지는 것 같습니다.