만이천보 걸었어요

식사를 하고 소화가 잘 되지 않아서 얼른 
공원에 가서 걷기운동을 시작하였습니다.

걷기운동이 심장병 및 뇌졸중에 좋다고 하니 겨울철에는 특히 더 열심히 해야겠어요 

집에서 쉬고 있으니 걷기운동 하는데에도 
많이 게을러지는것 같아요