만이천보 걷기운동

고맙습니다. 만이천보 걷기운동하고 난 
다음에 집에서 요가도 했습니다.

겨울철에 햇볕을 받지 않으면 더 우울해지는 것 같아서 낮 시간에 많이 걸으려 노력하고 있습니다.

나이가 들수록 건강에 더 예민해지는 것 
같아요. 열심히 걷기 운동하고 있습니다