오늘도 화이팅^^~
살때문에 고민이시군오ㅡ 식이조절보다는 운동으로 조절하심을 권해드릴게요
외모 콤플렉스는 흔한거죠 전 비만이 저의 콤플렉스 입니다 다이어트하면 빠졌다가 몇년 후 요요로 더 찌고 반복 하다 이제 나이도 들어가니 빼기가 너무 힘드네요 뚱뚱이로 살다보니 옷 살때도 짜증만 나요
다이어트로 살빼고 살 때는 행복하다가 몇년 뒤 다시 찌니까 자괴감만 더 들고 몸도 아프고 힘들어요 그러다 보니 성격까지 안좋아지는거 같아요
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댓글 5
- 바람소리
다이어트는.. 진짜 힘들죠. 운동과 식이를 한꺼번에 해야하는데 쉽지않아요
- 동그라미7
운동을 하면서 꼭 식이조절을 해야 될 거 같아요 그렇지 않으면 아무리 운동해도 살이 빠지지 않더라고요
- __J 캐시톡
저도 살때문에 고민요ㅠㅠㅠ 다이어트 요요 반복이라 언제쯤 날씬이가 되련지..
- 장보고
다이어트는 정말 힘들죠...게다가 요요가 오면 무기력해져서 우울증도 오더라구요.. 무엇보다 음식이 가장 중요해요...식단을 본격적으로 짜서 해보세요