다이어트/외모

아침 간단히^^

2024.05.14 07:52

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모두 아침 챙겨드셨나요^^

저는 원래 아침 안먹는 스타일이였는데

공복유산소 하니까 너무 배고프네요ㅠ

냉동 고구마 에프에 7분 데우고

병아리콩은 계란과 함께 스크램블 하니 딱 알맞게 해동 되었어요^^

아침 간단히^^

good luck

고구마 좋네요
단배질로 계란스크램블
병아리콩 아주 단백 하죠

2024.05.14 11:32

엘리12

작성자

단백질 잘 챙긴 아침이죠^^
근손실 아니됩니다 ㅎㅎ

2024.05.14 12:20

good luck

그래고 공복 운동으로 살은 더 빠쪘나요?
저도 공복에 좀 운동해야겠죠

2024.05.14 13:40

엘리12

작성자

아직은 잘 모르겠어요ㅠ
식단이 90프로라고 하더라구요ㅠ
운동해서 체력만 좋아지는것 같아요 ㅋㅋ

2024.05.14 13:43

youhj3

고구마 너무 좋지요~ 저도 쟁여두고 에어프라이어에 돌려먹어요

2024.05.14 08:52

엘리12

작성자

고구마를 예전에는 박스에 보관했었는데 얼마 못가서 매번 썩더라구요 ㅠㅠ 그래서 냉동보관으로 작전변경했어요^^

2024.05.14 12:20

바람소리

오~~~ 아침 건강하게 잘
챙겨 드셨네요

2024.05.14 08:20

엘리12

작성자

단백질 잘 챙겼지요^^
나름 빠짐없이 먹으려고 노력중이예요~

2024.05.14 12:19

예린짱

건강한 아침 드셨네요^^
역시 비주얼이 너무 예쁘네요

2024.05.14 08:12

엘리12

작성자

어멋~ 비주얼 칭찬 감사해요~
그냥 담았는데 그래도 기분 좋은걸요^^

2024.05.14 12:19