[다이어트] 평생 몸 관리

출산후 급격히 뱃살이 늘더니 이젠 자리를 잡았는지 줄지가 않는다. 내장비만이 심해지고 지방간 ㅠ 에휴..  점심먹고 매번 만보 걷기와 필라테스 한시간 하는데 운동랑보다 먹는 칼로리가 높은지 빠지지 않는다. 나이 들면 잘 안 빠진다더니 맞는 것 같다