[다이어트/외모] 체중관리는 꾸준하게.

자기관리가 중요해진 시대이니만큼, 남녀불문 다이어트는 평생관리해야할 숙명이 되었는데요. 체중관리는 겉으로보았을때 미적인요소가 가장크지만, 건강과도 직결된 부분의 내적요소도 중요합니다. 그래서 본인은 운동시간이 길진않더라도 꾸준히 근력운동을 통하여 관리를 하려는 편입니다. 운동량이 많진않더라도 "꾸준함"이 중요하다 생각하는바 입니다.

저도 그렇게 생각해요. 항상 꾸준하게 하게 운동을 하는 것이 정말 중요한 것 같아요. 저도 매일 한 시간 걷기를 하고 있어요 식당관리도 하구요. 꾸준히 하다보면 운동을 안하면 더 이상하더라고요. 그래서 더 건강해지는 같아요.