다이어트 힘드네요

나이가 드니 예전처럼 순환도 안되고 적게 먹고 많이 걸어도 현상 유지도 힘드네요.

인스타그램에 뜨는 보조제 광고 볼때마다 내가 먹으면 될것같은 약들이라 충동구매도 해보는데 효과도 없고, 참 난감합니다. 같은 어려음 겪는분들 좋은 방벱, 추천해주세요.