라미라미
그래도 다이어트는 식단이 9할이라고 하니 식단조절이라도 하고싶네요(저)ㅎㅎ
한때 다이어트에 성공 한적이 있었어요.
열심히 운동했고 식단했습니다.
스스로 생각해도 독하다 싶을만큼이요.
그런데 멈추니 다시 살이 찌고 있어요.
원래대로까지는 아니지만 자꾸 돌아 옵니다.
운동이랑 식단 병행할때도 트레이너가 유독 살이 안빠지는 스타일이라고 했는데
그때 질려서 그런지 이제 운동이 너무 하기 싫어요.
한약도 먹어봤찌만 의사가 신기해 할 만큼 약빨도 안받았고요;;;
아... 운동 너무 너무 하기 싫어요. 진짜 때려죽여도 하기 싫은 상태인데 이걸 어뜨케 극복할까요
놀이 처럼 할 수 있는 종목을 찾아서 운동을 해야할지 ㅠㅠ
고작 걷는것이 거의 전부네요
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댓글 6
- 복롱인처
저도 정체기라 지금 힘들어요. 정말 평생 다이어트와의 전쟁이네요 ㅠㅠ
- 민트홀릭
저는 요요는 아니지만 다시 스물 스물 쪘어요 ㅠㅠ
- 잘될거야^
다이어트는 운동에 식단이래요 근데 정말 주변에 맛있는게 너무 많아 힘들어요 저도 걷고 계단 운동하고 홈트몇개 하는데.. 홈트는 언제 그만둘지 모르겠고요 ㅎㅎ 헬스장은 정말 가기 싫어네요 대신 식단으로 효과 보는것 같아요 식단조절에 조금만 더 신경쓰시면 어떨까요^^
- 민트홀릭
먹는 칼로리보다 소비칼로리를 높여라 당연한 이야기인데 ㅠㅠ 그게 참 말처럼 쉽지가 않네요 식단조절해도 유지는 되지만 빠지는 안되더락요