다이어트고민

운동은 일주일에 적게는 4번 해요

중강도 정도로 홈트를 합니다 다이어트보조제는 섭취를 따로 하진않아요 

그런데  먹는 즐거움을 버릴수 없네요

자제를 해야하는데 쉽지않아요

살을 빼야 허리통증이 좀 덜할듯 한데 고민이 됩니다