회화나무
힘든 다이어트 성공하시기를 기원합니다. 저녁 6시 이후에는 음식을 안 먹는게 좋더라고요.
40대에 매일운동과 식단을 병행하여 다이어트에 성공해서 기를쓰고 3~4년을 유지했는데.. 코로나가 터지는 바람에 운동의 리듬을 놓치고 말았답니다.
2년정도 간간이 유산소(동네 걷기)만 하다보니 식단도 느슨해져서 다시 살이 쪘어요..ㅠㅜ
그래서 3월부터 불타는? 다이어트를 다시 시작했는데..
갱년기때문인지 몸무게가 꿈쩍을안하니 영 운동이 재미가 없고 힘들기만합니다.
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