🌼 운동하다 안해서 급찐 살 때문에 🌼 5회차. 고민상담소. 시즌3 (다이어트/외모).

■ 운동하다 안해서 급찐 살 때문에 ■ 5회차. 고민상담소 시즌3. 다이어트/외모 편.

 

 

  15년 전 갑자기 허리 디스크가 저를 찾아왔습니다. 무리하게 일을 했기 때문입니다. 별의별 방법을 다 써서 겨우 몸을 추스르고. 조금씩 걷기 시작했죠. 그 이후 작년 초까지 열심히 걷기 운동을 계속했습니다. 

 

  그런데, 웬 청천벽력 같은 일이...재발했습니다. 허리 디스크가. 정작 허리보다는 신경이 쭉 따라가는 "하지방사통" 때문에 너무 힘이 듭니다. 열심히 하던 운동을 못하니, 어떻게 되겠어요? 몸무게가 급격히 증가하기 시작했습니다. 

 

  빼기는 어려워도 찌기는 엄청 쉬운 살. 웬수같은 살. 누굴 탓하냐만은 재발한 디스크가 원망스럽기 짝이 없네요. 운동했을 때보다 10kg 증가. 

 

  병원에 가보니, 살부터 빼라고 하네요. 물리치료도 수없이 받았죠. 한의원도 다녀보고, 정형외과도 다녀보고. 장장 1년 가까이 치료에 전념했습니다.  그러나. 몸무게는 줄어들 생각도 안하네요. 

 

  먹을 거 줄이고, 아파도 조금씩이라도 움직이고, 일단 할 수 있는 데까지 노력은 하고 있는데요. 너무 고민입니다. 

 

툭 튀어나온 뱃살

사라지지 않는 통증

줄어들지 않는 몸무게

10분만 걸어도 저리기 시작하고

신경 따라서 너무 아픈 엉덩이 신경 쪽

 

아...옛날이여...저 좀 살려주세요.