살이자꾸늘어서 고민

몸무게 조절 해야지 했는데 식욕 조절이 안되서 요즘 자꾸 몸무게가 늘어서 고민입니다. 바지 허벅지가 안맞아서 통큰 와이드로 바꿨는데  그 바지도 이제 타이트해져 불편 해지네요. 몸무게가 느니 외모에 대한 자신감도 떨어지고느니 활동도 둔해지고 몸도 무겁고 밖에 나가기도 귀찮아서 약속도 미루게 되고 의지가 약해서 그런지 다이어트가 쉽지 않아요.