한다
저랑 비슷하시네요 저도 어릴 때부터 뚱뚱한 편이어서요. 엄마가 해주시는 밥맛이 너무 좋아서 뭐든지 다 잘먹고 식탐도 많은 편입니다 제가 아는 날씬한 사람들은 모두 부지런하더라구요 그래서 좀 더 부지런해지려고 노력중입니다
중학교 이후 부터 계속 평생 다이어트 중인 것 같습니다.
조금만 방심하면 살이 금방 10kg는 찌는 것 같아요.
헬스 꾸준히 하는 습관 들였었는데 코로나 이후부터 다시 생활운동으로 돌아갔어요
식사도 많이 하지 않는데. 기초대사량이 너무 낮은가봐요.
기초대사량을 높힐 수 있는 방법이 있을까요
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