반복되는 다이어트 실패

다이어트란게 정말 어려운거더라구요. 요즘은 하루  조금씩  몸무게가 증가하고 있어요. 5월초 조금 외식을 많이 했더니 그여파가 나타는것 같아요ㅠㅠ

계속 신경쓰고 움직이고  운동도 하는데 체중계를 올라갈 때마다 속상해요

더이상 체중증가는 안되는데...