다이어트 지속과 유지

최근에 다이어트를 성공적으로 했다고 생각합니다만 요즘은 체력이나 힘을 기르기 위해서 지속보다는 되도록이면 유지하고 운동을 더하는 형식으로 바꾸어서 진행하고 있는데 다이어트를 더 진행하고 싶은 마음도 있습니다. 그래도 운동하고 병행하면 그만큼 몸에 부담되는 것은 당연할 것이고.. 여러모로 고민이 됩니다.