균형있는 몸을 갖고 싶어요

저는 상체에는 살이 너무 없고 하체는 상체에 비해 살이 제법 많은 몸을 가지고 있습니다. 그러다보니 다이어트를 할 때 너무 고민스러워요.. 하체만 보면 살을 빼야하고 상체만 보면 오히려 살을 찌워야하고.. 더 고민인건 살을 찌우려고 식사량을 늘리면 하체에만 살이 찌고.. 살을 째려고 운동을 하거나 식사량을 줄이면 상체살만 빠져버리고.. 체질을 탓해야하는건지.. 고민스러워요