juyeon
골고루 잘 드시고 계시네요 저도 잘 먹어요 맛나게 먹고 좀 더 움직이려고 합니다
평소 가리는 음식도 없고 음식을 남기는 것 없이 깨끗이 비우는 습관이라서 될 수 있으면 적게 담아서 먹을려고 한다. 나이가 들어갈수록 적게 먹어도 군살은 더 붙는 것 같다. 여름이라 얇은 옷을 입는데 몸매가 더 확들어 나서 더 군살이 잘 보인다. 몸매 만이 아니라 건강을 위해서 라도 소식을 해야겠다.
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댓글 2
- cash park
그래도 잘 드시고 음식도 남지않게 깨끗이 비우시고 소화도 잘 되시는 듯 하여 다행이네요~ 평소 생활 습관이 좋으신가봐요 나이가 들 수록 붙는 군살은 어쩔 수 없는 것 같아요 호르몬 불균형과 비만세포가 원인이라고 하지만 유전도 없지 않아 있더라구요 확실히 좀 적게먹고 야식 줄이고 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면 포만감이 생겨서 그런지 살은 덜 찌는 것 같아요 이제 곧 여름인데 이쁜 옷, 얇은 옷 입으려면 좀 신경 쓰이기도 하겠지만 생각보다 사람들은 전체적인 분위기를 보지 부분을 잘 안보더라구요 만약 조금 살이 있어도 건강하고 밝은 에너지가 넘치면 군살 쯤은 상쇄되는 것 같아요 피그말리온님 말씀대로 몸매만이 아니라 건강을 위해서 관리 잘 하시길 바랄게요~🤗